在这春意盎然的3月18日，我们迎来了第24个全国爱肝日，成都医学院第一附属医院肝胆胰外科党支部积极响应国家号召，紧紧围绕“早防早筛、远离肝硬化”的主题，联合超声医学科党支部、感染科党支部开展了大型义诊科普活动，用实际行动呼吁全社会行动起来，普及肝硬化的防治知识，主动筛查、规范治疗、定期随访，从而减少肝硬化的发生。

咨询人员络绎不绝

杨宏强主任医师为咨询者解疑答惑

刘健主任医师查看报告单

马蓉主任医师查看咨询者自带药物

活动现场有肝胆胰外科、超声医学科、感染科等多名医护人员参加，为广大群众提供了测血糖、测血压、乙肝表面抗原检测、丙肝抗体检测、腹部彩色超声检查等多种免费项目，并针对肝脏疾病进行饮食、活动、用药、保健等健康指导。共接待就诊咨询群众150余人次，免费检测血压100余人次，免费检测血糖50余人次，免费腹部彩色超声检查48人次，免费检测乙肝表面抗原65人次、丙肝抗体57人次，发放健康教育资料350多份。

免费腹部B超检查，乙肝、丙肝测定

现场咨询

免费测血压、发放健康教育资料

此次义诊科普活动不仅是一次健康科普的盛会，更是一次传递爱心、关怀健康的温暖行动。我们深知，肝脏健康对于每一个人都至关重要，因此，我们将继续致力于肝脏疾病的科普工作，让更多的人了解肝脏、爱护肝脏，让我们携手共进，为肝脏健康贡献一份力量！

预防肝硬化小妙招
      1.健康饮食：避免油腻、高热量、高糖和高盐的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、豆类等。

2. 控制饮酒：酒精是肝脏的主要敌人，长期大量饮酒会导致肝脏损伤和肝硬化等疾病。因此，要控制饮酒量，尽量避免空腹饮酒和混合饮酒，最好禁止饮酒。

3. 适度运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于肝脏的健康。如快走、游泳、慢跑等。

4.规律作息：保证充足的睡眠时间，有助于肝脏的修复和再生，避免熬夜和过度劳累，以免加重肝脏负担。

5. 接种乙型肝炎疫苗：乙型肝炎病毒是导致肝硬化的主要病因之一。接种乙型肝炎疫苗可以有效预防乙型肝炎病毒感染，降低患肝硬化的风险。

6. 避免肝炎病毒感染：肝炎病毒感染也是导致肝硬化的重要原因。要避免与肝炎患者共用针头、刮痧板等器具，避免性接触传播肝炎病毒。

7. 保持良好的心态：保持乐观、开朗的心态，避免过度焦虑和抑郁。

8. 定期体检：定期进行肝脏功能检查和超声检查，及时发现问题并进行干预治疗。