先讲一个有趣的故事，其实不是故事，是真实的病例！

有一个人出现了明显的口干、爱喝水，还有明显的体重下降，旁人跟他说，你可能是糖尿病，赶紧去医院看一下吧！这是一个热爱学习的人，也是一个喜欢自主解决问题的人，他去书店里面查阅资料，知道了自己可能是糖尿病，也知道了糖尿病人的小便是甜的，于是就“品尝”了一下自己的小便，果真是甜的啊，于是确定自己得了糖尿病，于是就去药店里面给自己买了一些药回去吃，只有一天，就出现昏迷被家人送入医院了。

大千世界，无奇不有，还有这样喝尿来给自己诊断疾病的啊！

那么这个人为什么昏迷呢？他不是糖尿病吗？

他是千真万确的糖尿病患者，但是他给自己下了“猛药”，于是就低血糖昏迷了。

哇！低血糖还这么严重啊！

曾经有这么一句话：一次严重的低血糖可以抵消一辈子控制血糖带来的益处。一次严重的低血糖可能导致的后果比如死亡、植物人（比如上面的案例，如果低血糖过久没有被送至医院，就可能变成植物人）、心肌梗死、脑梗死等等，此外，反复的低血糖还可能损害大脑功能，更容易患上老年痴呆。

那么糖尿病人为什么会低血糖呢？

导致糖尿病低血糖的原因大概有以下几种：

1 饮食不规律：没有按点吃饭，糖尿病重要的一个原则就是定时定量的吃饭；

2 不进食或者过少进食主食（碳水化合物），有些病人会只吃菜，不吃饭/面，这些都有可能导致低血糖。

3 活动量过大：某一天突然的增加体力活动，比如打球、登山等等，导致血糖消耗过多。

4 过量饮酒：大量酒精会导致肝脏储存的糖不能释放，尤其空腹饮酒。

5 药物：某些降糖药物是可能导致低血糖的，比如胰岛素、璜脲类药物（格列美脲、格列苯脲、格列齐特等等）、格列奈类药物（那格列奈、瑞格列奈等），其他的一些降糖药物，单用很少导致低血糖。

那么低血糖该怎么样预防呢？

1 前面说到过，糖尿病人饮食基本的原则就是定时定量的吃饭，这也是预防低血糖的基本原则。

2 合理运动，如果预计某一天可能活动量会过大，那么建议增加血糖监测次数，中途可以适当加餐。

3 规律监测血糖：一定要有监测血糖的意识，糖尿病患者当有任何不适的时候，都建议检测一下血糖，血糖过高过低都有可能伴有各种不适。

4 在专业医生的指导下调整血糖用药。如果有使用导致低血糖的降糖药物，需要尤其注意。

好了，预防低血糖，你记住了吗？